Z začetkom poletnih počitnic se je zaključil pomladni sklop brezplačnih tedenskih popoldanskih vadb programa Dihamo z naravo, ki ga v organizaciji Društva Šola zdravja izvajajo tudi v naši občini. V juliju in avgustu vadbe mirujejo, jeseni pa se program vrača z novim, jesenskim sklopom.
Program Dihamo z naravo je preventivno usmerjen v ohranjanje in krepitev dobrega psihičnega ter fizičnega počutja. Vadbe temeljijo na globokem, preponskem dihanju, gibanju hrbtenice in medenice ter na tehnikah sproščanja, kot sta čuječnost in tapkanje. Pomladni sklop je od marca potekal na 41 lokacijah po Sloveniji.
V septembru Društvo Šola zdravja začenja jesenski sklop vadb, ki bodo tako kot doslej brezplačne, kar omogoča delno financiranje programa s strani Ministrstva za zdravje. Občanke in občane že zdaj vabijo na jesenska srečanja, o natančnih terminih in lokacijah pa vas bomo pravočasno obvestili.
Med poletjem vsakodnevne jutranje telovadbe 1000 gibov in vaje za moč (+300 gibov) potekajo nemoteno naprej.
Več o programu: https://solazdravja.com/projekti/dusevno-zdravje/
Seznam skupin, lokacij in terminov jesenskega sklopa: https://solazdravja.com/projekti/dusevno-zdravje/lokacije-vadb-dihamo-z-naravo/
Vprašanja glede programa lahko naslovite na vodjo projekta: Andraž Purger: andraz@solazdravja.si, 030 316 016.
Društvo Šola zdravja vsem želi lepo, mirno in sproščeno poletje.
